Planner Fitness Masculino Cinza
R$80,00 – R$110,00
Imagina só ter um Planner exclusivo para te acompanhar no processo de reeducação alimentar e ajudar a alcançar suas metas com muita mais organização.
Esse é um dos motivos para ter um Planner Fitness.
** mais informações abaixo na descrição do produto.
Descrição do Produto:
– Tamanho 16×21 cm
– capa em papelão cinza, revestida em papel fotográfico matte, laminação brilho ou fosca;
– fechamento wire-o parcial branco;
– divisórias em papel 240g com laminação fosca;
– miolo com folhas de papel offset branco de 90g, impressão jato de tinta;
Efetuando a compra, você declara estar de acordo com a política da loja.
Contém 206 páginas com:
Autoconhecimento e planejamento para alcançar suas metas
Calculando IMC / O que significa o resultado do IMC
Anotações para Medidas, Exames Físicos e Considerações Médicas
Como calcular as calorias dos alimentos e quanto ingerir por dia
Pirâmide Alimentar / Tabela de Calorias
Controle Mensal de medidas com fotos
Planeje suas atividades físicas (uma semana em duas páginas)
Controle Semanal (uma semana em duas páginas)
Páginas para escrever receitas
Este produto é permanente! Não possui datas ! Você pode começar a usar em qualquer dia.
| Peso | 600 g |
|---|---|
| Dimensões | 23 × 20 × 04 cm |
| Planner Fitness | Anual, Semestral |
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